更年期性生活容易被忽视
更年期是每个女性都会经历的一个过程，通常发生在45岁到54岁之间。进入更年期后，女性体内的雌激素水平突然下降，会引起一系列的生理变化，比如众所周知的潮热、出汗、失眠、烦躁等。还有一个重要问题总是被刻意忽视，那就是更年期女性的性问题。
一项调查显示，超过一半的亚洲更年期女性（医学上称为围绝经期）不会讨论性问题，只有 6% 的人会与医生讨论这些问题。 在中国，这一比例更低，仅为3%。 90%的中国女性认为，这一时期的性功能下降是衰老的自然结果。 当性功能下降时，只有不到20%的女性会主动寻求治疗。 现实生活中，像张女士这样的情况其实并不少见，只是人们对更年期性生活的认识存在很多误区。
更年期只会导致生育能力丧失
调查数据显示，全球一半以上的更年期女性面临性功能和性欲下降的问题。 无论是她们与伴侣的关系、她们的女性魅力，还是她们的生活质量，都受到了极大的损害。
在中国，更年期女性的性生活频率远低于欧洲女性。 在欧洲，74%的女性每月性行为两次或以上，而在中国这一比例还不到40%。 进入更年期后身体的不适，让很多女性心理上感到不舒服。 他们的心态比较消极、悲观。 他们认为，女性绝经后就失去了生育能力和性功能。 因此，他们对性生活漠不关心，甚至从此拒绝性生活。 生活。
从生理变化来看，绝经后由于雌激素水平下降，阴道分泌物减少，使得阴道干燥，导致性交时疼痛。 这就导致性生活频率减少，因此有相当一部分女性对性生活感到厌恶。 减少性交频率会使阴道对性刺激的反应减弱并变得干燥。 这样的恶性循环，导致一些人出现了性功能障碍，并认为自己已经丧失了性功能。 事实上，更年期仅意味着生育能力的丧失，而不是性行为能力的丧失。
事实上，有些女性在绝经后性交次数增多。 这是因为她们放下了担心怀孕的精神负担，而更年期男性激素水平相对升高，导致部分女性性欲增强。 尽管女性性唤起的强度可能会在更年期前后减弱，但她在性行为中达到性高潮的能力并不会减弱。
另外，我想告诉你一个小秘密。 一些女性在此期间获得了人生中的第一次性高潮。
老夫妻也需要#
据报道，国外一些80岁以上的人仍然保持一定的性生活频率，但性生活方式会有所改变，以接触为主要类型，即身体的接近、拥抱、爱抚、相互的性生活。刺激性器官。
更年期保持和谐的性生活有很多好处。 它可以增强更年期女性的生活信心，保持愉快的心情。 夫妻可以通过拥抱、抚摸等亲密的肌肤接触来满足性和心理的需要，增进感情，使夫妻彼此相爱、互相尊重。 另外，如果性压抑达到一定程度，就会产生焦虑、抑郁，而性可以缓解紧张情绪。 因此，更年期#也能在一定程度上缓解更年期症状，消除更年期女性的紧张、焦虑和孤独感。 适度的性生活还可以避免生殖器官废用性萎缩。
更年期不“性快乐”需要治疗
幸运的是，经过这次咨询，张女士打消了顾虑，逐渐恢复了婚姻生活。 两个月后我在门诊再次见到她，我感觉她的精神面貌有了很大的好转。 她告诉我，治疗后，更年期症状明显减轻。 关键是恢复性生活后夫妻关系改善了。 现在丈夫对她很体贴，她感觉生活变得更好了。 然后她问我：“性交时阴道感觉干燥，影响性生活质量，需要治疗吗？有什么办法改善吗？”
事实上，针对大多数更年期症状有许多临床解决方案，包括雌激素和黄体酮治疗。 因此，遇到更年期问题时，女性朋友不要羞于就医。 如果能冲破传统观念的束缚，敞开心扉与专业医生交流，就能得到令人惊讶的结果，使晚年过上幸福的“性”生活。 以下是给您的一些建议：
1.不要理会“只有年轻人才发生性行为”的说法，保持适合自己的性生活频率。
2.避免放弃性生活。 事实上，这种情况很容易发生，尤其是因病禁欲后。
3. 任何导致性生活困难或疼痛的问题都应由医生解决。 不要羞于寻求医疗建议。
4、老年人性交时应注意不要过于兴奋。 性交时要注意性交姿势和身体状况，避免发生意外。