1、报名条件：
1、初级健身教练（符合下列条件之一）
(1) 达到本专业规定的正规初级培训标准学时，并取得结业证书。
（二）在本专业连续工作1年以上，教学时间400小时以上。
（三）取得高等学校体育教育专业大专及以上学历。
2、中级健身教练（符合下列条件之一）
（一）连续从事本专业3年以上，授课1500课时。
（二）具有高等学校体育专业学士学位及以上学历，并具有一年健身教练实际工作经验的。
（三）取得一级（含）以上运动员等级证书，达到本专业正规中级训练规定的标准学时，取得结业证书。
3、高级健身教练（持有中级证书满三年即可参加考试）
报考体能要求：（体能不佳者只能先参加理论考试，体能考试合格后必须重考技能）
（一）初级体能测试表
男子：检测结果及检测项目合格标准备注
1. 坐姿前屈静态伸展5秒 2. 俯卧撑40次 3. 徒手深蹲60次
女性：测试项目
1. 坐姿前屈静态伸展 5 秒 2. 俯卧撑 15 次 3. 徒手深蹲 40 次
（二）中级体能测试表
男子：检测结果及检测项目合格标准备注
1. 坐姿前屈静态伸展 5 秒 2. 俯卧撑 40 次 3. 徒手深蹲 60 次 4. 标准宽握引体向上 10 次
女性：测试项目
1. 坐姿前屈静态伸展5秒 2. 俯卧撑15次 3. 徒手深蹲40次
高级学员必须持有中级证书三年才可以参加考试！
健身教练国家职业资格技能考核抽签问题
初级健身教练技能考核抽签
1.阻力训练技巧（12块肌肉），
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内侧头和外侧头）。
阻力形式：举重器械、自由重量器械（杠铃、哑铃）、自重器械，由考官指定的器械完成。
伸展运动测试题（13块肌肉）
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（无被动拉伸）、胸大肌（上、中、下束） 、三角肌（前束、中束、后束）、肱二头肌和肱三头肌。
运动形式：主动拉伸、被动拉伸
3.有氧运动技巧
运动形式: 有氧运动器材（跑步机、椭圆机、踏步机、固定自行车）
中级健身教练技能考核抽签
1.阻力训练技巧
(1)阻力训练技术A(13块肌肉)
表层肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、腓肠肌、斜方肌（中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌（上、中、下束），三角肌（前、中束）和后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内侧头和外侧头）。
阻力形式：多功能拉紧器、松紧带（绳）
(2)阻力训练技术B(13块肌肉)
深层肌肉：臀中肌、臀小肌、半膜肌、比目鱼肌、菱形肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。
阻力形式：举重机、自由重量器械（杠铃、哑铃）、多功能拉力器、弹力带（绳索）、自重。
2、伸展运动技巧
肌肉：胸大肌、腿筋。
练习形式：PNF。
3.有氧运动技巧
练习形式: 户外步行、户外跑步、跳绳、踏板练习
高级健身教练技能考核抽签
1.阻力训练肌肉拉伸（15块肌肉）
肱肌-肩胛下肌、喙肱肌-冈下肌、肱桡小肌、旋前大圆肌、肱三头肌-冈下肌、臀中肌-半腱肌、臀小肌 肌肉 - 半膜肌、缝匠肌 - 半膜肌、斜方肌 - 前锯肌、肩胛下肌 -是，股直肌- 缝匠肌、菱形肌 - 喙肱肌、肩胛提肌 - 喙肱肌、肩胛提肌 - 大圆肌。
2.伸展运动肌肉拉伸（15块肌肉）
胸小肌-喙肱肌、胸小肌-前锯肌、前锯肌-喙肱肌、前锯肌-肱桡肌、菱形肌-冈下肌、菱形肌-小圆肌、胸小肌-大圆肌、臀中肌-半膜肌、臀小肌-腓肠肌、臀中肌-缝匠肌，臀小肌 - 缝匠肌，梨状肌 - 臀中肌，梨状肌 - 臀小肌，肩胛下肌 - 胸小肌，肩胛下肌 - 肩胛提肌。