夏季出生的宝宝虽然在出生后的上半年秋冬季节会经历身高生长的“低迷期”，但这个时期是身高突增期，生长受季节影响较小。
下半年是春夏季节，是一年中身高生长的黄金时期，生长速度很快。
夏季出生的孩子在成长过程中经历了更好的季节周期，因此他们比其他三个季节出生的孩子成长得更快，从而获得了早期优势。
无论什么季节出生的孩子
遗传和后天因素对身高影响更大
看到这里，有些家长可能着急了。 如果他们的孩子在其他季节出生，身高岂不是会落后吗？
不用担心。
夏季出生的孩子可能比其他季节出生的孩子长得更高。 这一点尚未得到完全证实，仍处于研究阶段。
孩子的身高大约70%由基因决定，30%取决于后天生长，如日常饮食、#眠、心理、发育、健康等。
研究还指出，与这些影响因素相比，出生季节对身高的影响要弱得多。
即使宝宝不是在夏天出生，我们也可能仍然拥有遗传优势，可以抓住成长的机会。
比如现在——春天，是一年中身高快速增长的时期。
这个季节，气温升高，日照开始增多。
以色列的一项研究分析了46万人的年度健康数据，发现生长激素GH的分泌在春季达到高峰，其他对身高增长很重要的激素IGF1和IGFBP-3也会随着室外温度的短期升高而增加。 。 。
因此，我们可以利用春天，让孩子吃好、#好、锻炼好，积极预防孩子生病，长高：
1. 美味
儿童需要均衡的营养才能成长。 没有任何一种食物可以让孩子长高。
为孩子提供富含蛋白质和钙的食物将有助于他们长高。 更重要的是均衡多样化的饮食，包括鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
2. 好好补充——摄入足够的维生素D
一项涉及10450名受试者的前瞻性研究发现，血清25(OH)D浓度在一定范围内每增加10 nmol/L，孩子的年身高增长可增加0.15厘米。 儿童时期保持充足的 25(OH)D 浓度对于身高生长和促进骨骼健康非常重要。
婴儿每天保证摄入400国际单位的维生素D，1岁以上儿童每天保证摄入400至600国际单位的维生素D。
怀孕的妈妈也需要足够的维生素D，为宝宝提供良好的基础。
3.进行一些户外运动
合理的运动可以促进骨骼健康，户外阳光也可以促进皮肤中维生素D的合成。 春暖花开，带宝宝到户外活动一下吧。
4.#个好觉
对于儿童来说，#眠期间的 GH 水平通常高于清醒时的水平，并在#眠开始后不久达到峰值。 平时养成良好的#眠习惯，春天也要让孩子每天都有充足的#眠。
5、积极预防和减少疾病
疾病会对孩子的成长产生负面影响。 每天注意手部卫生，按时接种疫苗，减少疾病的发生。
参考
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出生月份和年龄男性：人类：第 28 卷，第 1 期
这篇文章的专家
黄琼
合作专家
浙江省同德医院小儿内科副主任医师
执照
评审专家
温州医科大学第一附属医院主治医师
内分泌学博士
策划及制作
策划：兰兰
制作人：达利、铁臂阿童木
排版：月饼