1、什么叫虚而不补？
2、这些情况，补充也没用？
3、哪些人群不能享受补贴？
进补也要根据季节进补：冬季气候寒冷，主要是储存，消耗和需要的能量较多。 这个时候进补，营养物质更容易吸收和积累。因此，冬季是进补的最佳时机，我国很多地区也有冬季进补的习惯。
中医有句话：虚不可补。 意思是说一个人的身体很虚弱。 在这种情况下，想要让它健康，就不能给他吃很多有营养的食物。 吃太多的食物，尤其是营养丰富的食物，可能对人的健康没有好处，反而可能造成更大的危害。
“虚不可补”是指补充不当
补充剂，顾名思义，是滋养身体的食物或药物。 适当使用补品可以增强人体的抗病能力，减少疾病的发生，帮助病人尽快康复。 因此，有些人将服用补充剂视为对健康的投资。
在这些情况下，补充剂没有帮助。
脾胃虚弱
脾胃虚弱是“虚而不补”的主要原因。 由于胃的消化功能和脾的运化功能较差，而且大多数补品都是油腻之品，服用后不仅不能很好地消化吸收，而且还会增加胃肠道的负担，引起消化不良等症状。
弥补错误的证据
服用补充剂时，必须区分自己的综合症。 首先要了解自己属于哪种体质，然后根据自己的证候选择相应的补品。 否则，如果盲目补补，补错了症状，自然就很难达到理想的效果。
在服用补品之前，最好先咨询有经验的中医，了解自己的体质是否是阴虚、阳虚、气虚、血虚。 当你对自己的体质有了清晰的认识后，你的进补就有了明确的目标。 如果平日感觉身体虚弱、气短，可能是气虚。 可以服用人参、党参、黄芪、白术、大枣等； 如果出现头晕、心悸、失眠、面色苍白、月经量少等症状，可能是血虚，可以服用当归、地黄。 、阿胶、首乌、桂圆肉等； 如果有全身功能下降。
剂量不当
服用补充剂时，必须根据人的体质、年龄等具体情况控制剂量。 如果剂量太小，则难以起效，如果剂量太大，则容易发生不良反应。 尤其是脾胃虚弱的人，更要严格控制用量。
年老体弱慢性病患者的对策只能是“平补”或“缓补”，以均匀调节阴阳，畅通气血，而不能“急补”或“锐补”，急于求成。 最好从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。 而且用药要选择性平和、补而不滞、滋而不腻的药物。 任何太寒、太干、太辣、太热的药物都不适合老年人。
供过于求和供过于求
补充品必须适量，超过此水平可能会导致身体不适。 例如，人参能大补元气，是上品补品。 但如果服用不当或长期服用，会引起“滥用人参综合症”，出现兴奋、失眠、食欲不振、血压升高等症状。
对策：补充一定要适量。 吃补品应该和生病时吃药一样。 当您身体健康时，您无需再服用。 儿童、青少年正处于生长发育时期。 如果身体虚弱，应重点调理脾胃，不宜盲目进补。 否则，补充不当，不仅容易导致消化吸收不良，还会引起性早熟等病症，应特别注意。
身体里有邪恶的东西
体内有真邪时进补，会产生“闭敌”、“留邪致变”的隐患。 如果是阴虚火旺的体质，服用鹿茸补品无异于火上浇油； 感冒发热或积食腹胀时服食补品，可助邪。 如果你有气滞、血瘀、痰饮等症状，吃补品就会弊大于利。
在我们的日常生活中，有很多缺乏的情况没有得到补充。 很多人认为好东西一定要多吃。 在这种情况下，吃太多会给身体带来很大的负担。 ，也有过量补充的情况，比如人参。 大家都知道人参对于补气很有帮助，但是吃多了也会出现精神亢奋、失眠、食欲不振的情况。
几类人没有资格获得赔偿：
弱者不会得到补偿
因为体质虚弱的人往往身体机能较弱，胃肠代谢较差，可能无法耐受服用过多的补益药物。 另外，人们使用的补品大多性质油腻，偏温性，不易消化吸收。 久而久之，容易引起胸闷、胃堵、头晕、心悸、内热等。
对于这一类人群，我们在进补时一定要注意轻柔，不宜剧烈、大量地进补。 所选品种和剂量也应性质温和、易消化、作用缓慢。
体弱者多有先天肾虚和后天脾虚，尤以后天本源更为突出。
先天不足的人可以后天补充； 如果脾胃虚弱，补充先天不足的机会就会大大减少。 而且，如果脾胃虚弱，进食或吃补品后，中焦就更容易受阻。 如果中焦关节受阻，上下左右之气就会受阻，不足不补就容易发生。 因此，对于脾胃虚弱的人来说，无论是食补还是药补，都应该温和地服用。
有的患者看病时，眼前的医生开的是油腻、胃堵的药物，导致脾胃虚弱，脾胃瘀阻，运化困难。 这个时候就需要用一些健脾的药物来芳香化湿、行气，达到滋阴理气的目的。 不伤胃。 如山楂、陈皮、白术、厚朴等。
痰湿瘀阻者不宜服此补品
脾为痰之源。 痰湿的人体内痰湿重，气机运行受阻，耗损阳气，容易出现虚证。 这时候如果不先去化痰郁结，单纯用补药，会加重体内的郁结，不会起到很好的效果。 相反，你吃的补品越多，你就会越不舒服。 经常看到一些患者服用大量人参、黄芪后感觉更加疲劳。 再看舌头，可见舌苔厚腻。 继续这样补充，可能会造成不良后果，加重原有病变。
对于这样的人，首先要祛除体内的痰，然后再谈滋补。 简而言之，就是将健脾消食药与产品配合使用，祛湿化痰、化浊。
阴虚的人不宜进补
阴虚的人，由于体内阴精不足，阳气相对较多。 中医认为，阳属于热。 另外，人们平时所指的补益，大多是指温补的方法，所用的药物也往往是温热的药物。 因此，对于阴虚阳盛的人来说，如果用一点补品或者温补药，就更容易上火。
这个时候我们最好是滋阴，补充一定的壮阳温阳的药物，然后适当的清热。 因为滋阴药增加了物质的量； 温阳药促进物质的运输、转化和吸收，加强能量代谢； 清热药是为了促进代谢物的排出，避免积热、内热。
肝郁者不宜服用此补品
1）强心肝火
肝郁的人，虚而不补的情况比较常见。 肝郁就是我们常说的情绪不适、情绪不佳。 中医认为，肝主情志、调弛。 如果肝失调运，就会出现肝郁气滞，表现为情志抑郁、烦躁易怒。 同时，由于心主神志，情志往往与心有关，心火与肝火往往相互影响，出现心肝火旺等症状。
因为这些人体内有郁火，稍用补药，就会导致郁火燃烧，导致内热上盛、郁热加重等，这时就需要疏通体内的郁热。补充身体之前。 也就是说，在服用补益药物之前，需要先服用一些疏肝、清热、泻火解毒、利尿、通便的药物，以清除药物吸收和代谢的障碍。 只有这样，才能弥补收获，发挥补药的功效。
2）肝脾不和
中医五行中，肝属木，脾属土，肝木主脾。 肝脾不和就会表现为烦躁、烦躁、易发脾气等症状。 中医认为，肝主疏泄，肝的升发也影响脾胃的运化。
中医有“肝不升，脾不降”的说法。 人体五脏六腑的功能都有一个功能走向，而肝脏在推动和调节时最为顺畅。 肝气不升，就会出现抑郁、郁闷、烦躁等症状。 脾胃的功能是下降顺畅，特指胃肠道的功能。 如果不能顺利下降，就会出现呕吐、打嗝等症状。 此时应先疏肝和胃，疏通气机，然后服用补益药物。
瘀血内阻不能补
血瘀的人也容易出现缺乏进补的情况。 瘀血久而久之，血液中的瘀热就会越来越深。 如果服用补充剂，有些人会出现出血的情况。 如果出血发生在牙齿和皮肤等小血管中，则不会出现严重问题。 但如果发生在肾血管、脑血管等大血管中，尿血、脑出血等问题就会变得严重。 尤其是老年人，如果患有心脑血管疾病、糖尿病等，其血管功能本身就比较弱，最容易出现类似的问题。
这些人在用药时要注意疏通血管、改善血管功能，包括中药或西药。 如果需要使用中药进补，还必须配合药物疏通气血，才能达到良好的效果。 另外，女性气血瘀滞、内有瘀血时，常会出现面色晦暗、面部色斑、月经不调、痛经、崩漏、舌苔有瘀点等症状。 这时，在服用进补药物之前，应先疏通血管，服用活血化瘀的中药、中成药。 只有这样，才能增强进补的效果，避免进补造成的淤血加重。
所以，在补身体的时候，不能随便补。 首先要了解自己的身体状况，了解自己是阴虚还是阳虚，然后对症下药。 身体的补充是一个循序渐进的过程。 补的时候不要太用力，要慢慢来。 俗话说：“心急吃不到臭豆腐”。 如果太心急，不但吃不到豆腐，还可能烫伤嘴巴。
补身体的时候，最重要的是调理脾胃。 调理脾胃最重要的是排除体内的湿气。 去除水分的常见方法是泡脚。 应注意足浴水的水温。 还可以在泡脚水中加入花椒，这样除湿效果会更好。