前段时间，著名表演艺术家蓝天野去世，享年95岁。
忘记岁月，忘记爱情，忘记疾病，忘记工作，忘记身材。
不着急，不纠缠，不计较，用最好的态度，过平静知足的生活。
保持健康最好的方法其实就是滋养心灵。
01
忘记年份
有人总是感叹：生命太短，时间无情。
但时间的美丽在于它不可避免的流逝。 时间没有错，错在人心。 只有忘记年龄，才能过上幸福的生活。
近日，老牌话剧明星吴彦姝再次闯入公众视野。 她在银幕上塑造了一个又一个优雅的人物形象。
如今，83岁高龄的她，在本应安享晚年的时候，选择了重返舞台。
曾有人问她：“你都这么大了，为什么还要这么努力？”
她微笑着说：“人就像机器，不动就会生锈。只有好奇心，人才能永葆青春。只有状态好，生活和工作才能顺利。”
岁月的增长并不代表人变老，而是代表人变老。 人的心态随着沧桑而变化，也就意味着人到了老年。
我见过有人45岁就开始考研，坐地铁也不忘听讲座；
我也见过有人40岁就辞职创业，在深夜的街头憧憬着美好的未来。
有句话说得好：所谓的青年、青年、中年、老年只是概念，人生是自己的事。 过好生活是最高的生活态度。
皱纹可以出现在你的脸上，但不会出现在你的心脏上。
如果你的心永不老去，每一天都可以是你生命中最年轻的一天。
02
忘记爱情
画家吉米说：
“不要在一件事情上纠缠太久，如果你纠缠得太久，你就会烦恼、痛苦、会厌、疲倦、悲伤、心碎。最后，你就不会为之烦恼了。”事，但与你自己。”
忘记委屈和怨恨，不是原谅伤害，而是解放自己。
余秋雨在《我的敌人名单》中提到了他的四个敌人。
他们利用手中的权力，剥夺了他父亲的生存权、名誉权、妻子的工作权。 他遭受了长达20年的压力和迫害。
他将敌人的姓氏组合成一个谐音的名字“千方丽莎”，默默地将他们“囚禁”在自己的心里。
他每天带着仇恨入#，怒火越来越猛烈，生活一团糟。
王尔德曾经说过：“对于我们自己来说，我们必须原谅一些事情，因为一个人不可能每晚都起床，在灵魂的花园里种下荆棘。”
心脏并不比拳头大。 如果你假装太多坏事，幸福就没有立足之地。
有句话说：忘情则无忧。
在张学良百岁生日之际，有 小编请他讲讲养生秘诀。 老者微笑道：
“有什么好说的？我什么都不在乎。”
往事如烟，不必老去想那些让你伤心的事，也不用老去想那些让你伤心的事。
只有斩断过去的是非，我们才能自由地拥抱今天的幸福。
03
忘记疾病
季羡林先生在他的文章《过好生活》中讲述了自己的一件事情。
有一次，他生了一场重病。
但他并没有认真对待，认为自己患的是一种非常轻微且常见的癣。
生死攸关的关键时刻，当主治医生准备宣布他病危时，他却躺在了病床上。 他没有悲伤或沮丧，而是愉快地与周围的人聊天。
住院46天后，他没有任何负面情绪，甚至还有时间写日记，记录生病期间的所见所闻。
令人惊奇的是，季羡林最终成功克服了这一困难，被很多人称赞为“奇迹”。
据此，季羡林创造了自己的长寿秘诀“三不”，其中之一就是“不嘀咕”。 就是忘记疾病，不自怨自艾，保持乐观快乐的心态。
钟南山院士曾说过：“最好的医生是你自己，一个人在世界上的行为，将决定他的身体的行为。”
俗话说，百病从心生，百病从心愈。
在浮躁混乱的生活中，良好的心态是最好的灵丹妙药。
04
忘记工作
《世界日报》曾报道过世界上最年长的理发师之一——曼奇内利。
他从12岁起就从事这一职业，至今已工作近一个世纪。
理发店老板说：“曼奇内利从来没有请过病假。有些年轻设计师膝盖疼、背疼，但他没有。他剪头发的速度比坐在那边的一个20岁孩子还快。而他休息时玩手机，他还在工作。”
不仅如此，他每天还坚持自己洗衣做饭，从不请人帮忙。
每当有人问起他的护肤秘诀时，他都会微笑着告诉他们：“忙起来，无所事事就会变老。”
91岁的李少鲁也分享了同样的养生秘诀：永远不要让自己闲着。
每天早上，他都会出去锻炼一个小时。 回到家，他就开始看书、看报、练书法。 空闲时间，我和妻子一起做家务、照料花草。
晚年，尽管头发已花白，但精神依然坚强。
俗话说：头脑越用越聪明，身体越活跃越健康。
人一旦整天无所事事，就会在无所事事中“生锈”。
一天的辛苦工作可以让您#个好觉。
忙碌可以治愈一切自命不凡和焦虑。 生活充实了，整个人自然就会充满活力。
05
得意忘形
主持人汪涵曾说过：“要充实自己的内心，才能看清这个世界。”
华丽的外表经不起时间的摧残； 只有心灵的丰富才能抵挡时间的流逝。
说到七十多岁的老人，很多人脑海中自然会浮现出这样一句话：
身体弯腰，表情呆滞，行动困难……
画家何多苓给出了不同的答案。
如今70多岁的他，一有空闲，就架起画架，用笔尖在白纸上勾勒出人生的美好瞬间。
在绘画的世界里，他自由表达，自由创作，放松自我。
一草一盆花，花园里的一棵树，以及远方的朋友和客人，都成为他画纸上的新鲜素材。
他的身体虽然老了，但他的内心始终充满活力。
我很同意一句话：“真正支撑生命的是精神和灵魂，广阔的精神世界是一个人最大的底气。”
一个灵魂干燥的人，他的生活是贫瘠的。
只有内心足够丰富，才能无忧无虑地面对时间。
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张小娴曾说过：“小时候，记性不好就会被骂。但是长大后，你会发现，能够忘记一些事情是一件幸福的事情。”
保持健康之道在于健忘。
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