针对这一情况，上海肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡阳在接受人民日报健康客户端采访时表示，由于流感整体流行格局被打乱，目前很难预测高峰何时过去。 同时，北京朝阳医院呼吸科主任郭锡恒也表示，甲型流感患者康复后会产生免疫力，因此甲型流感很难传播。 归根结底，甲型流感是一种自限性疾病，最重要的方法是预防。 特别是家里有老人孩子和有基础疾病的患者，一定要做好基本的家庭防护。
及时接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。 北京佑安医院感染管理与疾病预防控制科主治医师、副主任崔灿表示：接种疫苗后两周左右即可产生有效抗体。 在甲型流感流行期间及时接种疫苗也能达到一定的预防效果。 不过，北京佑安医院呼吸感染科主任医师李彤建议，在流行季节之前考虑接种疫苗，最好是在10月-11月。
养成良好的卫生习惯
在家时，注意家庭卫生，保持居住环境整洁，每天定时开窗通风，保持室内空气流通； 夜店时，加强个人防护，戴口罩、勤洗手、消毒，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。 场地活动。
对症用药是关键
流感大多具有自限性，在对症药物干预后通常可以在短时间内治愈。 据此，家人可以根据流感症状准备合适的药物。
尽管所有年龄段的人通常都容易感染流感病毒，但儿童比成人更容易受到影响。 上海瑞金医院儿科医师于毅表示：高流行季节，儿童每年流感感染率约为50%。
感染流感的儿童会出现发烧、咳嗽、鼻塞、喉咙痛等症状。 有孩子的家庭可以为孩子准备合适的药物。 例如，可以使用对乙酰氨基酚口服液、小儿感冒冲剂、小儿延边冲剂等儿科药物来缓解流感中晚期小儿的鼻塞、咽痛等症状。
如果成人出现呼吸道症状，在感染初期或症状较轻时，可以服用感冒灵、兰芩口服液、蒲地兰消炎片等对症感冒药来缓解不适。 此外，儿童、老年人、基础疾病患者、免疫抑制者、中晚期孕妇等都是甲型流感的高危人群，可以合理准备奥司他韦等抗病毒药物。 需要注意的是，奥司他韦主要作用于甲型和乙型流感病毒，对普通感冒无效。 使用时必须遵照医生的建议，不宜自行服用。
保持健康饮食
健康的饮食是提高免疫力的基础。 保持规律的进餐时间，增加蔬菜、水果、瘦肉、粗纤维等低热量、有营养的食物的摄入，可以增强自身的防御机制。
加强体育锻炼
适量的运动可以提高人体的免疫功能。 美国西南大学2024年在《自然》杂志上发表的一项研究表明，运动通过机械刺激激活Oln+细胞上的机械敏感蛋白，促进干细胞因子的产生以及骨祖细胞的发育和分化，从而促进骨骼发育。 和淋巴细胞产生，以提高免疫力。 因此，可以选择乒乓球、羽毛球、慢跑、太极拳等运动来“补充”自己的免疫力。
注意适当保暖
冬春之交，昼夜温差较大，室内外温差较大。 应注意适当增减衣物，避免感冒或流行优秀冒。
甲型流感可防、可控、可治。 只有采取科学的防护措施，按需准备药品，做到规律的饮食作息，不给身体增加负担，才能消除当下的焦虑，以轻松的心态应对甲型流感等春季传染病。