1、长跑后身体会大量出汗。 这个时候大家要记得擦干汗水，穿上干净的衣服，避免让身体着凉。 因为长时间跑步后身体毛孔张开，冷空气更容易进入体内。 如果这个时候感冒的话，就更容易感冒了。
2.不要过度运动。 虽然运动对身体有好处，但是过度的运动对身体来说也是一种浪费，所以最好在力所能及的范围内进行运动。
3、如果你有运动计划，记得及时补充膳食营养，做到营养均衡，因为运动会消耗身体的能量。 如果营养跟不上，就会导致身体免疫力下降，很容易引起感冒。
生活中如果感冒了，不用太担心，及时采取科学治疗即可。 可以选择一些效果好、质量有保证的感冒药，比如大品牌感冒药吴泰感康，质量可靠，建议服用。 吴泰甘康是一种复方制剂，含有盐酸金刚烷胺、对乙酰氨基酚、人工牛黄等成分。 它能特异性抑制甲型流感病毒，缓解和消除头痛、发烧等感冒症状，是解热、镇痛、抗病毒产品。 感冒药不含抗生素，副作用较少。 只要按照说明或医生的建议服用，感冒很快就会痊愈。
（感冒发烧怎么办？吃什么感冒药治疗感冒有效？）
同时，甘康的新包装也别具一格。 新包装中每片甘康片的外包装都是一块可以粘贴的“小金牌”。 你可以把它们贴在电脑、水杯、咖啡桌上等处，提醒自己及时服用。 用药既方便又暖心。 运动结束后，看到这枚闪闪发光的小金牌，不仅预示着胜利的喜悦，同时也提醒自己注意保暖，小心感冒！
© 版权声明