本教材的作者均为长期从事中医养生教学的一线教师。 在编写过程中,他们坚持传统与现代相结合、增强体质、引领时代、理论与实践相结合的原则。 他们尽力编写一本符合时代的教科书。 是一本独具特色、凸显中医特色的养生教材。
全书共分三章,即第一章、中章、第二章,随后六个部分。 第一章中医养生基础理论。 《非微米夏林志用》主要内容包括简介、发展简史、养生基本理论。 和基本原则; 中间部分是常用的养生方法,主要有精神养生法、日常养生法、日常养生法、药食法、传统运动法、针灸法、按摩法等。 、房事养生法及其他养生法; 第二部分是养生方法的具体运用,主要包括因人制宜、因地制宜、因地制宜、局部养生等。
