1、理论知识完整、全面。 如果一个教练连基本的理论知识都没有,他就不会教别人。 估计他也练不好。 即使他向别人学习动作,也只是知其动作,不知其所以然。 他不知道这些动作。 如果不知道动作的具体细节,只会按照脚本将要求复制到成员身上。 这样的话,会员迟早会出问题。 毕竟,成员们的情况是有很大不同的。 一种行动模式无法适应所有人。 只有了解了动作模式的原理,才能根据会员的情况进行有针对性的修改和调整,才能让会员学会动作的同时,降低运动损伤的风险。
一名合格的健身教练需要学习大量的运动生理学、运动解剖学、运动营养学等理论知识。 这些只是基础知识。 除了这些之外,还需要学习运动心理学、运动康复知识、特殊群体(产妇骨量)等。 椎间盘突出症患者、宿松人等)对各种运动都有一定的认识和禁忌。 只有全面系统地学习这些知识,并将这些知识与实际训练动作相结合,才能更好地服务于各类学员。 这也是有资格的。 当教练的必备条件之一
2、丰富的实践经验。 这是一个相对简单的答案。 那些快速服务的教练,比如3周毕业、两个月成为专业私人教练的“教练”,我猜你去他们那里学习只是充当教练。 他们的豚鼠
如果没有足够的专业经验,即使有理论,也只是纸上谈兵。 如果遇到稍微特殊的情况,只能盲目决策或者乱开药,可能会给学生带来不必要的伤害。 即使没有伤病,训练效率也不会很高。
3、敏锐的观察力。 我根据自己的理解添加了这一点。 呵呵。
这很容易说。 让我们举一个简单的例子。 学生在学习新的动作时,常常会出现一些小问题,不注意是无法观察到的。 如果出现问题,如果在学习新动作时没有发现这些看似小问题。 改正之后,学生的动作模式固定后再去改正这些小问题会非常麻烦,更何况还会增加受伤的风险。
除了培训之外,例如在销售课程时或日常交流时,观察的力度也会直接影响学生购买和续订课程的结果。
4、良好的职业道德和三观
这个大家应该都能明白吧? 现在很多地方都报道有教练对学生进行篡改,骗取学生钱财的情况。 他们在体验课上非常认真负责,买完课后就开始划船。 有很多例子。 我个人的看法是这些。 教练的职业道德受到质疑,玷污了健身教练的名声。
以上是我个人对于一名优秀的健身教练需要具备的条件的理解。 有人会说健身教练的体型也很重要。 这只是我个人的意见。 体型对于健身教练来说并不是特别重要。
首先,每个教练的专长不同,教练对自己未来的发展规划也不同,所以对身体的训练侧重点也不同。 比如,年轻的时候,我想要有腹肌。 成为教练后,我变成了希望肌肉肥大,现在这么多年了,希望变成了健康第一。 我不再盲目追求肌肉肥大。 慢慢地,我的体型开始按照我新的训练计划发生变化。
其次,事实上,优秀的健身教练并没有太多的训练时间。 很多时候,不谈训练,他们连吃饭都不能按时。 我们如何谈论保持身材? 优秀的教练为了班级确实牺牲了很多。 希望大家能够理解
1 仔细看看这位教练的体型。 虽然说体型好不一定教得好,但是体型太差(比如啤酒肚或者太瘦),自控能力就比较差。 很有可能是平行教练。
看看教练上课的态度。 一个好的教练在上课时应该非常专注和负责。 他需要仔细观察学生的动作是否正确,是否已经疲惫不堪,是否需要保护等等。而平行教练要么是专门从事计数的。 不就是牵着手在一旁看着吗? 更离谱的是只让学员自己练动作,教练自己却消失了。
2.多倾听,多与目标教练的学生交流。 听听他们自己对教练的感受和看法。 有的刚买课的学员教练前几节课很认真,然后就开始划桨。 你也可以向学生询问。 教练平时会监督学员的饮食、#眠等方面吗? 也可以询问经常去健身房的人,听听他们对教练平时上课的意见。
3.多询问,直接与目标教练沟通。 询问更多有关理论和实践培训的信息。 从教练的回答中分析教练的专业程度和经验。 当然,如果你对这方面的知识不太了解,你可以带更有知识的人来。 朋友可以帮你分析一下
至于现在很多的资质证书和XX认证,看看就行,不用太当真。 毕竟目前培训机构的教学质量参差不齐。 很多都是交钱过关两周拿证的机构。 那么你有XX证书吗? 个人感受真的不重要。 只要教练拥有全面的理论知识、过硬的专业技能和良好的职业道德,那么这个教练就是一个好教练。
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