几个“孩子”上门询问安全期的计算方法，并打算用这个方法来避孕。 一般来说，这种方法只适用于月经周期有基本规律、无特殊情况的女性。 月经周期不规律、阴道流血障碍的女性，或处于特殊阶段的女性，如产后、流产后、哺乳期、停止其他避孕措施后、初潮后不久、接近绝经期等，不适合使用。 具体方法介绍如下：
正常育龄妇女一般每月一次月经。 从本次月经开始到下次月经的第一天，称为一个月经周期。 理论上，女性每个月经周期排卵一次。 安全期避孕法是根据女性的排卵时间以及精子和卵子在女性生殖道中的存活时间来推算出比较难受孕的时期。 如果在此期间安排性交，并在排卵期附近避免性交，可以起到避孕作用。
安全期对应的是受孕期（即危险期）。 女性通常每个月经周期仅排出一颗卵子，通常发生在下次月经前 14±2 天。 卵子的受精能力（其存活时间）一般只有从卵巢排出后（在输卵管中等待受精）12-24小时，而男性精子在女性生殖道中的寿命约为3-24小时。 5天，所以如果在排卵前3-5天和排卵后1-2天同房，怀孕的可能性就很大。 这个时期称为生育期，也就是“危险期”。 安全期又可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。 从月经干净之日到排卵开始这段时间是排卵前安全期； 从排卵结束到下次月经来潮的这段时间，就是排卵后安全期。 排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响而导致排卵提前。 这样，排卵前的安全期就会缩短，此时她们不知道自己是否有保护。 如果发生性行为，您可能会怀孕。 卵巢在一个月经周期内排卵两次的机会是非常罕见的。 即第二次排卵通常不会发生在排卵后和下次月经之间，因此排卵后的安全期是相对安全的。
（一）使用方法：
1）一般计算：
① 根据过去6-12个月的月经周期，确定平均周期天数并预测下一次月经；
② 预计下次月经的日期减去14天即为推定排卵日；
③推定排卵日的前5天和后4天（共10天）为危险期，应避免性交； 剩余天数为安全期。
2）改进荻野公式
根据近6-12个月的月经周期记录，最短周期（天数）为-21天，向前计算即为预安全期； 最长周期（天数）-10天，向后计算就是后安全期。
例如：女性过去6个月的月经周期最短为28天，最长为32天； 28-21=7，32-10=22。 那么，这位女士月经的第1天到第7天是前安全期，第8天是危险期开始，第22天是危险期结束，后安全期是从22号开始直到下一次月经的那天。
（二）注意事项：
1）安全期/日历法避孕主要适用于有基本月经周期、无特殊情况的女性。
2）如果女性月经周期不规律或者处于特殊阶段（产后、哺乳期、流产后、初潮后不久、接近更年期等），很难预测可能的排卵期，所以不建议依赖仅靠这种方法来避孕。
3）疾病、情绪压力、环境变化、药物等因素引起的月经周期变化可能会影响该方法的避孕效果。
4）夫妇中至少有一方必须掌握确定排卵期的方法。 如果不能掌握这个方法，就无法使用安全期避孕。 如果不能严格控制或使用不当，很容易导致故障。
5）安全期避孕是指在受孕期避免性交，需要男方密切配合，否则无法使用。
6）安全期避孕并不安全，单纯依靠计算方法往往不可靠。 安全期避孕失败率约为20%。